Con cariño a todos los lectores de esta sección, la semana pasada les comenté que en ocasiones debemos cerrar ciclos, tal vez, no se sabe como hacerlo, pero todo esto se hace desde el corazón y cada uno determina el momento de hacerlo. Algo fundamental para así lograrlo es el perdón y aquí puedo sugerirles una forma sencilla, y práctica de lograr otorgar el perdón.
Cuando vivamos una experiencia muy triste, que nos haya ofendido, y la cual lastimo nuestros sentimientos, será recomendable recurrir a un ejercicio a solas que consiste en tomar una hoja de papel en blanco y comenzar a escribir todo aquello que nos hace sentir mal, ya sea de una situación o de una persona en concreto, ya sea que este viva o que ya no se encuentre en este plano.
No importa la forma de escribir, si se esta furioso y se escriben malas palabras, u ofensas, de lo que se trata es de no parar y sacar todo ese enojo que esta dentro, si lloran, o se sienten molestos, no importa, al escribir lo irán sacando, es importante no omitir detalles, ni cuanto tiempo nos tome. Al terminar, la leeremos al menos unas cinco veces y mágicamente notaremos que cada vez que la vamos leyendo baja el coraje, la tristeza y el dolor, y cuando por fin terminemos, notaremos que ha desaparecido por completo el sentimiento, notarán que no era para tanto, que no debimos haber otorgado el poder y que esto ya esta terminado. Rompemos la hoja o si se prefiere se quema y se tira.
De ahí en adelante procuraremos que si esa situación la vivimos con una persona que es difícil ya no volveremos a otorgarle poder para que nos dañe.
Saludos con cariño
Adela Gil
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