Feng Shui: Como perdonar y olvidar

Con cariño a todos los lectores de esta sección, en esta ocasión hablaremos de cómo puedo Perdonar y Olvidar, aprovechando que el año esta por terminar, no se lleven resentimientos al nuevo año, limpien su alma, su corazón y su mente

   Comprendiendo que venimos aquí para aprender una lección particular que nos hará avanzar en nuestro camino espiritual y evolucionar. De tal manera que escogemos nuestro sexo y nuestro color, nuestro país, y luego buscamos a los padres que en particular reflejen el patrón que estamos introduciendo para mejorarlo en esta vida en realidad los escogimos porque eran perfectos para lo que queríamos tratar de superar, así que ellos se convierten en nuestros primeros maestros. Cuando crecemos generalmente acusamos a nuestros padres sin darnos cuenta que ellos también fueron victimas y que no era posible que ellos nos enseñaran algo que no sabían.

   Seguro que cometieron errores pero,  hicieron por nosotros lo mejor que pudieron con lo que se les enseño de niños de tal manera si ellos te hablan de su niñez y escuchas con compasión sabrás de donde provienen sus temores y sus patrones rígidos.

   Todos los acontecimientos que has experimentado a lo largo de tu vida ya pasaron eso forma parte de tu pasado, en este momento lo importante es lo que pienses y creas para tu futuro, lo que hagas hoy repercutirá en la semana entrante, en un mes, en el siguiente año.

Lo importante es trata de tener nuestros pensamientos acciones e intenciones en positivo.

  El pasado ya no tiene ningún poder, el poder esta en el momento actual.

  A lo largo de mi experiencia con mis alumnos, clientes, familiares y amigos, he escuchado que padecen de odio,  y, de culpabilidad, y de esta manera no funciona nuestra vida.

    Estos ejercicios los practiqué y fueron los que me ayudaron a poder sacar el resentimiento, la tristeza y por fin perdonar y perdonarme.

    Me he dado cuenta que el resentimiento, la crítica, la culpabilidad y el temor son las cuatro causas principales de problemas en nuestro cuerpo.

  El resentimiento guardado por mucho tiempo, puede corroer el cuerpo y convertirse en una enfermedad que todos conocemos como cáncer. Se ha descubierto que el perdón y la liberación del resentimiento pueden disolver el cáncer.

 Para liberar el pasado debemos estar dispuestos a perdonar, comenzando por nosotros mismos, tal vez no sabemos como perdonar pero damos el primer paso cuando estamos dispuestos. Así el universo se encargara de hacerlo.

   Cuando realmente nos  amamos y nos aceptamos y nos aprobamos exactamente tal y como somos entonces todo funciona en la vida.

 

¿Cómo disolver el resentimiento?

    Existe un ejercicio para disolver el resentimiento que siempre funciona. Te recomiendo que te sientes tranquilamente, cierres los ojos y permitas que tu mente y cuerpo se relajen. Después, imagínate sentado frente a ti a la  persona con la cual tienes un resentimiento.  Podría ser del pasado o del presente, viva o muerta.

   Piensa en esta imagen durante unos cuantos minutos y luego dile todo aquello que te molesta, lo que no comprendiste, lo que dejo de hacer, lo que te lastimo, no importa si rompes en llanto, si gritas, si te enojas, lo que es necesario es que saques todo aquello que te molesta. Cuando sientas que ya terminaste toma su lugar, y la persona tomará el tuyo.

   Y ahora trata de imaginar lo que esa persona te diría y trata de comprender cada una de las palabras que salen de ti mismo. Al terminar experimentaras una sensación de desahogo, y de perdón.

  ¡Veras como te ocurren cosas buenas!

   Este ejercicio disuelve las nubes negras del resentimiento que casi todos llevamos dentro. Para algunos en un principio será muy difícil hacerlo, pero,  cada vez que lo hagas irás liberando tus resentimientos y observaras que te sientes mucho más ligero.

 

 

Ejercicio  para perdonar

   ¡Listos para perdonar! –Este ejercicio acostumbro hacerlo cuando no comprendo las actitudes y acciones que tienen algunas personas hacía mí.

    Tomas una hoja de papel de preferencia blanca y comienzas a escribir el evento por el cual te sientes frustrado, y en la descripción detallas cada una de las cosas que te molestaron, las palabras y acciones que hicieron que te sintieras mal.

    Al terminar lo lees suficientes veces como para reforzar tu molestia.

    Mágicamente te darás cuenta que lo que sucedió no era tan grave. Cuando ya lo hayas leído varias veces, lo quemas y sorprendentemente sientes una liberación completa, y si acaso volviera a tu mente el incidente puedes repetirte internamente eso ya lo perdone y esta olvidado.

   Estos son ejercicios muy poderosos y conviene hacerlos cuando menos cada semana para sacar cualquier basura que quede. Es fácil dejar algunas experiencias, y necesitamos insistir con otras hasta que de pronto, un día se desprendan y se disuelvan.

 

    Para que esto no se repita es necesario establecer límites.

    Si una persona tiene la costumbre de molestarnos ya sea consiente o inconsciente nosotros debemos decirle “¿Te das cuenta que me estas lastimando?,  y si la persona insiste debemos decirle “Te pido que dejes de lastimarme.”

 

           “Tan complicado es el conflicto…Como sencilla la solución”

 

 

Saludos con cariño

    Adela Gil mongil2004@yahoo.com.mx

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